Good for Health

안녕하세요. 오늘은 다이어트에 특히 좋다고 알려진 콤부차의 효능, 부작용, 먹는법, 만드는법에 대해 포스팅하도록 하겠습니다. 1. 콤부차 효능 1. 당뇨병 예방 연구에 따르면 콤부차를 꾸준히 먹었을 때 당뇨를 완화하고 간기능을 증진하는데 도움을 준다고 합니다. 이는 콤부차가 체내 탄수화물 소화 속도를 늦춰 혈당 수치가 상승하는 것을 막아주기 때문입니다. 또한 콤부차는 당도가 낮고 체내 인슐린 기능을 정상화하는데 도움을 주어 당뇨병 예방에 좋습니다. 2. 다이어트 도움 콤부차는 다른 음료에 비해 칼로리와 당분이 적어 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 폴리페놀과 같은 항산화 성분 화합물들이 풍부하게 들어있어 신체 칼로리 소모량 증가와 콜레스테롤 수치 개선 등을 도와 다이어트에 좋은 영향을 줍니다. 3..

음식 2021. 12. 12. 21:22