무 효능, 부작용, 영양성분, 보관법, 요리법
안녕하세요. 오늘은 겨울이 다가옴에 따라 맛이 점점 들어가고 있는 무의 효능, 부작용, 영양성분, 보관법, 요리법에 대해 포스팅해보도록 하겠습니다. 무 효능 1. 암 예방 무에는 글루코시놀레이트라는 성분이 들어있습니다. 이 성분은 우리 몸의 세포가 암세포로 변화할 가능성을 낮춰주고 암세포로 변화할 가능성이 있는 세포를 제거하는데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 소화기 질환 예방 무에는 섬유질이 풍부하게 들어있습니다. 부족한 섬유질 섭취는 변비, 과민성 장 증후군 등의 소화기 질환의 원인이 됩니다. 무를 섭취하면 이러한 소화기 질환을 예방할 뿐만 아니라 소화에도 도움이 됩니다. 또한 위벽을 강화하고 내장의 다른 조직을 보호하는 효과도 있다고 합니다. 3. 칸디다 박테리아 퇴치 칸디다 알비칸이라는 곰팡이는 인..
음식
2021. 11. 21. 21:16
